今日からブログ開始。 ― 2005年08月01日 23:56
ASAHIネットで始まったブログサービスの「アサブロ」ですが、 ５月に登録だけしてあって、まだ１回も入力していませんでした。 今日から８月で、区切りもいいので、これからはちゃんと書いていきたいと思います。
今朝の通勤 東札幌〜白石サイクリングロード経由〜テクノパーク 距離11.5km 時間31分台 時速22.0kmくらい めずらしく風はほとんど無し。
帰宅 テクノパーク〜サイクリングロード南郷１８丁目〜ヤマダ電機〜３６号線〜ワンデイスパ〜東札幌ダイエー〜自宅 距離20.9km 時間68分くらい 時速19kmくらい
会社からヤマダ電機まで9km。今週は、行くだけでポイントがもらえます。 ワンデイスパには、昨日忘れた水泳用ゴーグルを取りにいきました。
８月１４日のOB射会に向け、一昨日から、素引きを始めました。 （今更遅いけど） 土曜日１００回 日曜日２５回 月曜日５０回 なるべく、朝晩５０回ずつできればいいのですが。 17kgの弓で素引きしておいて、本番は14kgを使えば、なんとかなるんじゃないかという甘い考えですが、どうなることか。
減量中 ― 2005年08月02日 00:16
６月２０日くらいから、意識して減量しています。
例年、自転車に乗っている時期は、特に何もしなくても体重は減っていっていたのですが、今年は、６月になっても80kgを超えていることもありました。 また、サイクリングロードでママチャリの高校生に追い越されるなんてことは今までなかったのに、今年は、ちょっとスピードが出ていない感じでした。
今までは行きだけサイクリングロードで、帰りは南郷通りを通っていたのを、往復サイクリングロードを通ることにしました。そうすると買い食いもできなくなって、一石二鳥です。（笑）
食事については、朝食に米飯を食べるのをやめて、コーンフレーク等、軽めのものにしました。あと、流行の寒天やところてんもよく食べてます。
開始時から一ヶ月半で7kgくらい減って、今は服を着た状態で72kg台です。
今日の通勤 ― 2005年08月02日 23:58
行き サイクリングロード経由11.5km、32分ちょうどくらい。平均21.0km/h。風が少しあって、3〜5mくらい？
帰り サイクリングロードで南郷１８丁目〜ヤマダ電機（ポイント100GET）〜３６号線〜札幌ドーム、ここまで11.0km
札幌vs横浜FC戦を観戦。 「おのしんぎ」にロングシュートを決められ、負け。
〜サイクリングロード栄通り１６丁目〜東札幌、16kmくらい
ドーム到着前と、自宅到着前は、雨。特に自宅直前では激しく降りました。
今日の弓道 ― 2005年08月02日 23:59
素引き 朝２０回、夜３０回＋３０回。
テレビ「学校へ行こう」で、弓道をやっていました。V６のメンバーが138本目と143本目に的中。それだけの本数引いたのがすごいと思いました。そんなに弱い弓でもなかったと思います。
今日・明日の弓道 ― 2005年08月03日 06:51
朝の素引き３０回。
明日８月４日には、NHKで高校総体（インターハイ）弓道のテレビ放映があります。実況が青山祐子アナ（サタデースポーツやサンデースポーツに出ている人）なのですが、彼女は大学時代弓道部で、全国大会個人優勝したこともあるそうです。１月に三十三間堂でやってる大会です。
- 追記-- 夜の素引き４０回。
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