雨続き ― 2005年08月04日 07:09
今日も、雨降りで自転車通勤できず。 予報はハズレ。
減量も停滞中。便が２、３日に１回しか出なくなりました。
昼食は会社に売りに来る弁当を普通に食べてます。 家では、以前は牛乳を飲みまくってましたが、最近はドリンクのLG21を低脂肪乳で増やして作った自家製ヨーグルトをカルシウムパーラーで割って飲むのが多くなってます。
- 追記--
夜、家に帰ってからサイクリングロードに出走。 ヤマダ電機で100ポイントゲットして再びサイクリングロードまで、 10.0km、33分くらい
南郷１８丁目からサイクリングロード終点東札幌まで、5.1km、12分くらい
家までを含めて、15.7km、48分くらい。
高校総体・弓道 ― 2005年08月04日 23:58
夕方にNHKで放送だったので、HDDに録画したのを見ました。 青山アナの実況はあえて弓道用語を使わずに一般の人にも分かりやすい言葉を選んでいるようでした。 そんなにすごく上手いとかすごく中りそうという感じもせず、自分にもこれくらいはやれるんじゃないか、と錯覚しました（笑）。
今日の素引き 朝３０回 夜２０＋２０＋３０回 合計１００回
今日の弓道 ― 2005年08月05日 23:40
朝の素引き２５回
夜の素引き３０＋２５＋２０回
合計１００回
今日の自転車通勤 ― 2005年08月05日 23:42
行き11.5km約29.5分
久々の29分台。今年の最速は、27分25秒くらい。平均時速25.0km。
ちなみに去年までのベストは、29分11秒。
帰り
新さっぽろ駅前で飲み会 4.92km、18分04秒
サイクリングロード 7.89km、20分10秒
自宅まで 0.56km、2分20秒
合計 13.37km、40分34秒
今日の弓道 ― 2005年08月06日 14:01
朝寝坊したので素引きは昼から。
２５回＋２５回＋２０回＋３０回 合計１００回
上記のように回数を分けて書いているのは、ゆがけを外して休憩が入っているということです。
このあと実家に帰ります。
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